別れてから4日目の男性心理｜連絡すべきタイミングとは？

恋人と別れた後の数日間は、誰にとっても感情的に揺れ動く時期です。

特に、別れて4日目というのはまだ新鮮な傷が癒えていない時期であり、相手の気持ちが気になるものです。この時期に男性がどのような心理状態にあるのかを理解することは、今後の行動を考える上で非常に重要です。

特に元彼と復縁したいと考えているなら男性心理を踏まえたアプローチは必須です。相手の気持ちや感情を無視したアプローチをすると、絶縁状態になることもありえます。

この記事では、別れて4日目の男性心理と、連絡すべきタイミングについて詳しく解説します。

別れて4日目の振った側の男性心理

振った側の男性も、別れて4日目にはさまざまな感情に揺さぶられます。ここでは、その心理状態について探っていきます。

①振ったことに後悔することがある

男性が振った後、別れて4日目には後悔し始めることがあります。

別れた直後から3週間程度は別れたことを実感する時期です。仮に別れた直後は解放感を感じたとしても、時間が経つにつれて相手の存在の大切さに気づいてきます。

• 朝起きた時
• 帰宅して一人になった時
• 布団で寝る前

など、一人になって静かになったタイミングでより寂しさを感じることがあります。このような後悔の気持ちは、再び連絡を取りたいと思うきっかけになるのです。

②一人の時間を楽しもうとする

別れた直後の男性は、一人の時間を楽しもうとする傾向があります。

なぜなら別れたことが辛いため、なるべく考えたくないからです。

友人と過ごしたり、新しい趣味に挑戦したりすることで、失った関係から自分を取り戻そうとします。しかし、一人の時間を過ごす中で、ふとした瞬間に元恋人のことを思い出し、感情が揺れ動くこともあります。

その思い出してしまう感情を振り払うために友人と一緒にいたり、新たな趣味に挑戦し始めるのです。

③相手の反応が気になる

別れた後、元恋人がどのように過ごしているのか、何を感じているのかが気になることがあります。もし元彼があなたのことを気にしているのなら、SNSで動向をチェックすることが考えられます。

例えばインスタのストーリーを見ていたり、あるいは共通の友人にあなたのことを話していたなどがあれば気になっている可能性が高いでしょう。

また相手が楽しそうにしている姿を見ると、自分の決断が正しかったのか疑問に思うこともあります。

④他好きの場合は新しい相手との関係を進める

もし振った理由が他に好きな人ができたからであれば、新しい相手との関係を進めることに集中します。

この場合、元恋人への感情は比較的早く整理され、新しい恋愛に前向きになることが多いです。しかし、新しい関係がうまくいかない場合には、再び元恋人への思いが再燃することもあります。

別れて元彼から連絡が来る可能性やタイミング

別れた後に元彼から連絡が来るタイミングや、その可能性について考えてみましょう。

もしあなたに別れを切り出した彼が連絡をしてくるとしたらこんなことを考えているかもしれません。

①別れてからの感情が落ち着いた

別れた直後はお互いの感情が高ぶっているため、連絡を取ったとしても冷静な話し合いができないことが多いです。

また別れるという出来事はいかなる理由でもお互いにマイナスな感情があったからです。

そのマイナスな感情が残っている状況で連絡をしても、やはり同じく嫌な部分が見えてしまいます。でも別れてからしばらく経つと記憶が美化され、嫌な部分よりも楽しかった部分が大きく感じてきます。

感情が落ち着いてから連絡を取ることで、冷静な会話ができます。そのタイミングを見極めることが重要です。

②何か大切な日やイベントが近い時

誕生日や記念日など、特別な日に元彼から連絡が来ることがあります。

特に元彼があなたに対して何らかの気持ちが残っている場合ほど連絡がきやすいでしょう。

誕生日などの記念日は感情が揺さぶられるため、自然と連絡を取りたくなるものです。大切な日を共有した記憶がある場合、その日を機に連絡を再開することが多いでしょう。

また元彼からの連絡だけでなく、あなたが元彼に連絡を送る口実としても使えますから、いずれにせよイベントを利用して連絡することは有効です。

③共通の友人を介して連絡が来ることもある

共通の友人がいる場合、その友人を介して連絡が来ることもあります。

例えば「元彼があなたの話をしてたよ！」なんて場合です。特にそれがあなたにとってポジティブな連絡の場合は、復縁に対して前向きな可能性もでてきます。

また友人が仲裁役となることで再び繋がるきっかけを作ってくれます。この方法は直接連絡するよりも気まずさが少なく、自然な流れで連絡を再開することができます。

別れて何日後に連絡すべき？連絡の仕方も解説

別れてから連絡を取るべきタイミングと、その際の注意点について詳しく見ていきましょう。

①お互いに冷静になるために1週間は待つ

別れた後はお互いの感情が高ぶっているため、少なくとも1週間は連絡を控えることが望ましいです。もし振られた別れたケースならあなたから連絡をすること自体を控えたほうが良いかもしれません。

なぜならあなたから連絡することによって未練があることが伝わってしまうからです。男性にとって「いつでもヨリを戻せる存在」と思われてしまうと、復縁する価値が見えなくなってしまいます。

この期間に冷静さを取り戻し、自分の気持ちを整理する時間が必要です。また、相手にも同じく冷静になる時間を与えることが重要です。

②お互いの気持ちを尊重することが大切

連絡を取る際には、お互いの気持ちを尊重することが大切です。

別れる原因になることの多くは相手の気持ちを無視して会いたいと言ったり、不満ばかりを伝えてしまうことです。

一方的な気持ちを押し付けず、相手の気持ちや状況を理解しようとする姿勢が求められます。このような配慮が、お互いにとって良い関係を築く基礎となります。

③連絡する際には慎重に言葉を選ぶ

連絡を取る際には、慎重に言葉を選ぶことが大切です。

間違ってもすぐに

• 「なんで別れたの？」
• 「私のこと嫌い？」
• 「復縁したい」

なんて言葉を伝えるのはやめてください。あなたが感情的になればなるほど彼は冷静になってしまいます。恋愛は自分が感情的になればなるほど相手は冷静になるもの。

特にあなたが振られた側の場合、感情的になりやすい状況なので嫌悪感や余計なプレッシャーを与えないように冷静かつ丁寧な言葉遣いを心掛けましょう。

相手を責めるような言葉やネガティブな表現は避け、「何かあったの？」などの気遣いの言葉をかけてあげるのがおすすめです。

別れてから4日目にしてはいけないこと

別れてから4日目には、感情がまだ不安定な時期です。この時期に避けるべき行動について説明します。

①感情的になる

すべてにおいてNGなのが感情的になることです。

感情的になると冷静な判断ができなくなること以上に「相手が冷静になってしまうこと」が最大のデメリットです。

あなたが本気で人を好きになった時のことを思い返してみればわかりますが、相手を好きになるとひたすら感情的になりますよね。でもあなたが感情的になっている時の多くは相手は冷静になります。

逆に相手があなたのことを好きで好きで仕方なくて感情的になっているとあなたは冷静に対処してしまうはずです。つまり恋愛においては相手の感情を揺さぶることが大切であり、そのためには自分は冷静(なふりでも良い)でなければいけないのです。

別れて間もない時期は感情が高ぶりやすいですが、意識的に冷静さを保つことが重要です。感情に任せて行動すると、後悔する結果になりかねません。

②無理に接点を持とうとする

別れて間もない時期に無理に接点を持とうとすることは避けるべきです。

相手が会いたくないと言っているのに自宅に行ったり、職場の通り道で会おうとするなんてもってのほかです。最悪の場合、LINEやSNSをブロックされて縁を切られるリスクすらあります。

相手のプライバシーを尊重し、無理に連絡を取ったり、共通の場所で出会おうとするのは避けましょう。自然な流れで再び会う機会を待つ方が良いでしょう。

③SNSで行動を過剰にチェックする

元恋人のSNSを過剰にチェックすることは、どんどん感情的になり制御を失いやすくなります。なぜなら元彼がSNSで幸せそうなシーンを投稿しているのを見て、冷静でいられるわけがないからです。

恋愛においては「より多くの時間を考えている方が負け」です。例えば元彼があなたのことを何も考えていないのに、あなたばかりが相手のことを考えている時点で主導権は元彼のものなのです。

相手の動向に一喜一憂することは、自分自身の感情を不安定にするだけでなく、相手にも負担をかける可能性があります。

SNSの利用は控えめにすることが望ましいです。

まとめ｜別れから4日目の男性心理と連絡すべきタイミング

別れて4日目の男性心理を理解することは、今後の適切な行動を取るために重要です。冷静さを保ち、適切なタイミングを見極めることが求められます。

別れて4日目はまだ感情が不安定な時期です。

この時期には冷静さを保ち、感情に流されないように心掛けることが重要です。適切なタイミングを見極めることで、再び良い関係を築く可能性が高まります。

お互いの感情を尊重することが、良い関係を築くための基本です。

無理な接触を避け、相手のプライバシーや感情を大切にする姿勢が求められます。適切なタイミングでの連絡をすることが大切でしょう。