元彼に気持ちが戻らないと言われた…彼の気持ちを取り戻す方法は?

元彼に気持ちが戻らないと言われた…彼の気持ちを取り戻す方法は?


姫子
彼氏から気持ちが戻らないって言われた…もうやり直せないのかな?

この記事ではそんな疑問に答えていきます。

「気持ちが戻らない」「もうごめん、気持ちが冷めちゃったから」そんな風に言われたら胸が張り裂けそうなほど辛いですよね。

寂しくて涙が止まらなくて、この辛さを埋められるのは彼だけなのに、その彼は私に気持ちを向けてくれない…その辛さは味わったことがある人にしかわかりません。

では彼の気持ちを取り戻すのは不可能なのか?というと、不可能ではありません。

そこでこの記事では、気持ちが戻らないという彼の深層心理や、彼の気持ちを取り戻す方法を解説していきたいと思います。

目次

「気持ちが戻らない」という元彼の男性心理


気持ちが戻らないという彼の男性心理について解説していきたいと思います。

まず結論から書くと、あなたに対する恋愛感情がなくなってしまった時の男性心理は人によって違います。

ではどういう男性心理によって恋愛感情がなくなるのか?について紐解いてみましょう。

①マンネリ化した

1つ目の気持ちが戻らない理由は、あなたとの付き合いにマンネリ化したことが考えられます。

マンネリ化とは同じ生活の繰り返しによって退屈になったり、飽きたと感じる心理です。恋人との付き合いが長くなるほど感じやすく、主には付き合って3ヶ月~半年あたりから生じてきます。

恋愛経験が豊富な男性ならマンネリ化しないように、いつもと違うことをして気分を変えたりもできますが、男性によっては「マンネリ化=好きじゃなくなった」と感じてしまうこともあります。

マンネリ化は気持ちが冷める要因になりやすく、カップルの天敵とも言えるでしょう。

②異性として見れない

いつしかあなたを異性として見れなくなってしまったかもしれません。

カップルにおいて異性として見られることは大事な要素です。異性としてまったく見れない存在の人と付き合い続けたり、ましてや結婚するというのは難しいですよね。どんなに誤魔化して付き合ったとしてもいずれは絶対にボロができます。

あなたのことを既に異性として見られなくなったことで、「気持ちが戻らない」という言葉を伝えたのでしょう。

③依存されるのに疲れた

彼があなたに依存されるのに疲れたかもしれません。

男性にとって彼女から依存されるのは疲れるものです。依存するタイプの女性は、男性に対しても同じくらいの気持ちを求めます。また気持ちを求めすぎるあまりに男性を束縛することが多いです。

例えば

  • GPSアプリで居場所を共有
  • 一日の空いてる時間は常にLINEする
  • デートは週に何回以上は必ずする

など、自分に対して愛情を向けてもらうよう求めるのです。

しかし男性には仕事が好きなタイプもいれば、友達関係を大切にしたい人もいます。

あなたに割く時間を強制されると、気づかない内に疲労が溜まり、ストレスになってしまいます。どんなに彼女が好きでも依存され続けると徐々に重荷に感じていくようになります。

④他に気になる人ができた

他に気になる人ができた場合、あなたへの気持ちが戻らなくなることがあります。

基本的に男性は女性のことが好きな生き物です。どんなに彼女のことが好きだとしても、自分の理想的な女性を目の前にしたらドキドキしてしまうもの。

特に彼女に対して不満があったり、マンネリ化していたりすると、なおさら他の女性に目を向けやすくなります。もし他の女性を好きになり、関係が進展してしまうとなおさらあなたから気持ちが離れ、戻らなくなってしまうでしょう。

⑤自分が追いかける恋愛がしたい

自分が追いかける恋愛がしたいと考えたのかもしれません。

恋愛において男性は追いかけたい生き物です。もちろん全員がそうではありませんが、やはり好きになった女性のことは追いかけたいと思うものです。

しかし彼女から依存されたり愛情を向けられすぎると追われることに疲れてきます。すると次は好きな女性を追いかけたいという欲求が生まれてしまいます。

もちろん男性側が追いかけられるパターンでも上手くいくケースはありますが、多くの男性は好きな女性を追いかけたいと本能的に感じていることが多いです。

あまり追いかけすぎると男性が追いかける隙がなくなり、気持ちが離れてしまうかもしれません。

「気持ちが戻らない」は嘘!彼の言葉の本質とは


では彼の気持ちが戻らないという言葉は本当なのでしょうか?

これは結論からいえば嘘です。嘘というよりも彼自身も自分が言った言葉の本質はわかっていないでしょう。

この言葉の本当の意味は「”今”のあなたには気持ちが戻らない」ということです。あくまで今のあなたに対する言葉であり、もしかするとあなたに変わってほしかったのかもしれません。

人はどんなに好きでも依存されすぎると重荷に感じます。

  • 彼が好き
  • 彼と付き合う以外考えられない
  • 彼と別れるのが辛くて仕方ない

彼、彼と、彼氏のことばかり考え過ぎてストレスに感じていた可能性もあります。

毎日のように好きと伝える行為は、彼氏からすれば同じ日々が続いているように感じ、マンネリ化の原因にもなります。

恋愛においてドキドキ感は必要不可欠です。しかし、依存するという行為は「好き」「好きって言って」と同じことの繰り返しとなりやすいのです。

恋愛においては適度な刺激(変化)が大切です。

今の自分を変えることで彼に刺激を与え、恋愛感情を取り戻すことも可能になります。

元彼の気持ちを取り戻す方法


では元彼の気持ちを取り戻す方法について解説します。

①まずはさよならする

まずは一旦の別れを受け入れることから始めていきましょう。

あなたの気持ちとしては「離れるなんて考えられない」でしょう。それだけ彼のことが好きなんでしょうし、その気持ちは大切です。

でも、だからこそまずは別れを受け入れてください。

今すぐ復縁ができるような状態だったらそもそも別れていません。彼の中でもう恋人同士でいることが無理だと考えたから別れる訳ですからね。

また別れを拒むのは彼の予想通りの行動となるため、「やっぱりか…」と更にウンザリされることもあります。心の底からウンザリされれば復縁すらできなくなってしまいます。

後々に復縁するためには、今はちゃんときっぱり別れることが最も彼の気持ちが戻りやすいです。

②連絡をしない期間を設ける

別れたあとはまずは気持ちを落ち着かせる「冷却期間」を設けることが大切です。

復縁においては別れた後に連絡を取るのはタブーとされていますが、これはあなたに対して生まれている嫌な印象がリセットされていないからです。

今、あなたの心は彼のことばかりで、すぐにでも元のように戻りたい、抱きしめて欲しいという気持ちでいっぱいだと思います。

でも、ここでぐっと気持ちを抑えて連絡しない時間を持つことが大切です。つい「新しい彼女はどう?」なんてメッセージを送りたくなるけれど、別れた直後はそれすら重荷になってしまいます。

彼とまた恋人関係に戻りたいなら、この「冷却期間」を必ず設けましょう。そうすることで、彼からの連絡が来る可能性が高まります。

③自分を変える

彼と復縁したいなら自分を変えることが大切です。

復縁するには以前の自分とは違う自分に生まれ変わることが大切です。

特に外見を磨くのは第一印象ですぐにわかる変化なのでおすすめです。外見を磨くのは外側だけの変化に見られがちですが、外見を磨く過程で中身も磨かれます。

元彼との再会時にあなたがもし激変していたら、「え?本当に元カノ?」と驚くはずです。まるで別人のような姿を見て、新しい出会いかのようにドキドキするはずです。

また自分磨きをすると、彼だけじゃなく、他の男性からも注目されるようになります。

この「他の男性からもモテる」というのは恋愛において非常に重要です。

あなたを放っておいたら他の男性に取られてしまうかもしれないと思うと、彼もあなたに対して積極的にアプローチしたくなります。

「以前の自分とは別人になる」は、男女問わずに使えるアプローチなのでぜひやって欲しいですね。

自分磨きのアイディアとしては

  • 肌をきれいに保つ
  • ダイエットをする
  • 小顔マッサージをする
  • 新しいメイクを試してみる
  • オシャレを楽しむ

など、自分を大切にする方法はたくさんあります。

彼と再び一緒になる日に向けて、自分のため、そして彼のためにも自分磨きを楽しんでみてください。

④SNSを発信しない(又は鍵垢にする)

SNSを発信しないのもおすすめです。

恋愛において情報を出しすぎないというのも戦略として重要です。

たとえば元彼があなたのことをふと気になった時、SNSですべての情報を出してしまっていると、私生活がすべて見えてしまいます。

元カノの情報を調べた時に会わなくてもほとんどのことが知れてしまうと、あなたに対して興味がなくなる可能性があります。また元彼のことを書いてしまったりすると「ああ、未だに俺のこと気にしてるんだな」と安心させてしまうことにもなります。

まだ脈がない状態での好きバレは恋愛感情が生まれにくいです。

SNSを鍵垢にしたり、別のアカウントを作るのもおすすめです。彼にプライベートをあえて見せないことで、あなたのことがますます気になってくるはずです。

⑤友達関係を目指す

彼といきなり復縁を目指すのではなく、友達関係を目指しましょう。

まずお互いの印象がリセットされた状態で連絡をすれば、以前のように冷たくされる心配はありません。しかしこの時点で復縁を狙っているのはあなただけであり、彼はあなたに対してまだ特別な感情は持っていない可能性が高いです。

彼にまだ脈がない状態でいきなり恋人のような振る舞いを求めると、距離を取られる可能性が高いです。最もおすすめなのは友達であり、恋愛相談役のような立場です。

恋愛相談役はパッと見では異性として見られなそうですが、実は最も心許せる立場のポジションになれます。元彼の恋愛相談に乗っていたらいつの間にか付き合っていたというのはよくある話です。

また相談役なら仮に元彼に彼女がいたとしても接点が持てるのもポイントです。つまり友達であり恋愛相談役は彼と距離を近づける上でかなり立ち位置なのです。

  • 彼がフリーならまずは気軽に会える友達関係
  • 彼に彼女がいたら恋愛相談役として会える関係

をそれぞれ目指すのが良いでしょう。

男性心理を理解したアプローチが大切

いずれにせよ彼の気持ちを取り戻すためには、男性心理を理解したアプローチが大切です。なんだかんだ男性は女性に求める要素はある程度、共通しているからです。

それに彼と付き合ってきた経験があるなら

  • どんな女性が好みなのか?
  • どんな女性と付き合ってきたのか?
  • 彼が目を奪われやすい女性はどんな人だったか?

など色んな情報がわかっているはずです。

仮にそういった情報がなかったとしても、自分磨きをして以前の自分とは変わった姿を見せれば、恋愛感情を取り戻す可能性は十分あります。

自分磨きは男性からモテている女性を観察しつつ、ダイエット、美容、髪質改善、メイクなどをすれば必ず変わります。彼の恋愛感情を取り戻し、再び結ばれるように頑張ってみてくださいね。

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