元彼に連絡したいけど我慢した方がいい？

突然元彼に振られてしまったあなた。

ずっと一緒にいると思ってたのに、私のもとから離れていくなんて信じられない。本当に好きな人に振られると、その人のことばかり考えて、夢にまで出てくるほど辛いもの。

連絡したいけど、邪魔になるから我慢した方がいいよね？でもついついスマホばっかり見て、連絡こないかな？と期待してばっかりいる。

全然乗り越えられてない…できることなら復縁したい。

別れてから元彼のことばかりで連絡したいけどずっと我慢している…これって連絡したら負けなの？本当に復縁につながるの？

そんな疑問に応えていきます。

元彼にこっちから連絡したら負け？

彼氏に振られて別れたけど、連絡したい気持ちが止まらない。でも別れたばかりなのに連絡したら迷惑な気がするし、ウザいと思われるのが怖い。

彼のことが好き過ぎるあまりに気持ちがぐちゃぐちゃになっていませんか？彼と本気で復縁したいなら冷静になることが重要です。

なぜなら恋愛は理性を失ってしまったら惚れてもらうのが難しくなるからです。

まず結論から書くと、冷却期間を経ずに我慢できなくて連絡したら負けです。恋愛に勝ち負けは存在しないんですけどね。

でも復縁を目指すなら復縁できなければ負けです。

ここでは「復縁」を目的にしていますので

• 復縁につながる：勝ち
• 復縁につながらない：負け

と定義します。

復縁を目指す上では元彼とあなたの距離が縮まることが勝ちに繋がるし、心が離れてしまえば負け戦になります。

そう考えると、我慢できずに連絡することは負けです。本当に何度も書きますが、恋愛は冷静さを完全に失ったら負けると思ってください。

付き合ったら何してもいいんですけどね、付き合う前に理性が吹っ飛んだらだめです。

なぜなら我慢できずに連絡することは「身勝手な女」として見られやすいからです。

元彼に対して連絡する場合、感情的な衝動に駆られるのはマイナスです。なぜなら男性は女性が理性を失って暴走すればするほど逆に冷静になってしまうからです。

それに感情的な状態では、冷静な判断や客観的な視点が欠けることがあり、思わぬ言動や行動をとってしまいます。

感情的になると思ってもいない暴言を吐いてしまったり、彼からの気遣いで「嫌いになったわけじゃないよ」と言われても「じゃあなんで別れたの？嫌いじゃないならまた付き合えばいいじゃん」と一方的にぶつけてしまったりするんです。

これでは相手はあなたに対してどんどんネガティブな印象が植え付けられ、復縁の可能性を減らすことにつながります。

また無理に連絡することは彼から「俺のこと全然考えてないんだな」と受け取られる可能性があります。なぜなら我慢できずに連絡することは、あなたの都合であり、彼の都合とは関係ないからです。

でも別れてから時間が経つと徐々に自分も相手の気持ちも落ち着いてきます。不思議なもので人は相手に対してネガティブな印象を与えても3ヶ月～半年くらい連絡を取らないと印象がリセットされるのです。

彼に連絡をするなら相手が連絡を受け入れる準備ができてからです。あなた自身も冷静な状態でコミュニケーションが取れるのが最低条件であり、相手の意思や感情も尊重することが大切です。

過剰な連絡や執拗なアプローチは相手を嫌がらせてしまう可能性があります。繰り返しますが、復縁したいなら「気持ちが近づくなら勝ち、離れるなら負け」です。

つまり我慢できずに連絡して彼の気持ちが離れてしまったら負けなのです。だからこそ冷静さを保ち、我慢する必要があるのです。

元カレに連絡したくても我慢すべきケース

元彼に連絡したくてもぐっとこらえて我慢すべきケースがあります。ここで連絡をしてしまうと、彼との距離が縮まるどころか離れてしまう可能性が高いので気をつけてください。

①脈なし

現在の彼があなたに対して完全に脈なしの場合は連絡しないほうが良いでしょう。

男女共通ですが、脈なしの異性から過剰な連絡が来るのはなにも嬉しくありません。それどころか大量の連絡が来ることで負担になったり、恐怖の対象にすらなりえます。

脈なしの場合はするべきは彼への過剰なアプローチではありません。

そもそも彼から見てもう一度、魅力的な異性として見られるためにはどうすればいいか？を考えることです。

脈なし状態で何度も何度もアプローチをするのは脈なしを加速させるだけなのでやめておいたほうがいいでしょう。

②相手に恋人がいる

相手に恋人がいる場合は連絡するのはなるべく避けた方がいいです。

普通に考えて恋人がいる状態で異性から連絡がきたらトラブルになりかねませんよね。もし彼が彼女と一緒にいる時にあなたの連絡を見たら、喧嘩になるかもしれません。

彼からすれば「こいつのせいで彼女と喧嘩した」と感じる可能性もあります。相手に恋人がいる場合はあなたから連絡はせず、彼からの連絡が来るのを待ったほうが良いでしょう。

③別れた直後

彼と別れた直後は連絡を我慢すべきでしょう。

別れたということはお互いに別々の道を歩み始めたということです。そこで直ぐに連絡することは、彼に未練があったり、依存しているとアピールするようなもの。

彼からすれば「もう終わったのになんで連絡してくるんだよ」という気持ちとなり、あなたへのネガティブな気持ちが大きくなってしまいます。また自立していないようにも見えるため、ますますあなたへの魅力が薄れてしまいます。

また別れた直後はお互いに気持ちが整理出来ていない状態なので、たとえどんなに連絡を送りたくても抑えた方がいいでしょう。

④返信が来ていない

彼に連絡したけど返信が来ていない場合は絶対に連絡しないほうがいいです。

よく考えてみてください。あなたは大好きな彼から連絡が来た場合、未読スルーしますか？大好きで大好きで仕方がない彼からの連絡を「後でいいや…」と放置したりしますか？

絶対にできませんよね。

つまりはそういうことです。

正直な話、彼はあなたから連絡が来たことを知っているし、その上で返信をしていません。そこでさらに連絡が来ても「またか…」と重荷に思われるだけです。

返信がないということは返信をする気がないということです。

むしろ連絡して返ってこなかったら放置しておくと、ある日突然返信が来ることがあります。それが復縁のチャンスです。

なので未読だったら未読のまま残しておいたほうが良いです。

⑤拒否されている

SNSやLINE、電話番号などの連絡ツールが一つでもブロックされている場合は絶対に連絡しないほうがいいでしょう。拒否されているということは彼からの「連絡してこないでほしい」という意思表示です。

でも拒否されていたとしても、ある日突然気になってSNSやLINEで連絡をしようとブロックを解除することがあります。そのためブロックされていたとしてもこちらでブロックはしないでおきましょう。

あなたが彼のことを一切気にせずに人生を楽しんでいる様子を見たら、ふと連絡したい気持ちになるはずです。

元彼にすぐ連絡してしまったら後悔する！その理由

振られた側であるあなたが元彼にすぐ連絡してしまった場合「こんなことしなきゃよかった…」と後悔するかもしれません。

もちろん我慢するのも辛いですし、頭では連絡しないほうがいいことはわかっていますよね。でも、どんなに辛くても連絡してしまうと後悔する可能性が高いのです。

その理由について解説します。

①元彼の気持ちが離れてしまう

あなたが我慢できずに連絡することによって元彼の気持ちが離れやすいです。

無理に連絡することは、相手にプレッシャーや束縛感を与えます。またしつこく連絡すると、相手があなたに連絡をする選択肢も奪ってしまうため、逆効果になります。

人は自分の意志で行ったことに対しては一切の負担になりませんが「やらされた」と思うとまったく満足感につながりません。

巷では「奢られ論争」なる炎上騒動がありましたが、あれは「奢らされている」という感覚が男の満足度を奪ってしまうことが問題です。

男は好きな女性のためなら奢りたいし、自発的に奢ります。でも「奢るのが当たり前でしょ」というスタンスの女性を相手にすると「奢らされた」というわだかまりが残ってしまうのです。

つまり

• 彼が自分で連絡した：満足度が高い
• あなたが彼に連絡を返させた：満足度が低い(むしろ不満)

となるのです。

男って本能的に女性を追いたいと考えるものです。

連絡の頻度や内容が相手にとって過剰であると感じられると、自然と距離を取りたくなる生き物なのです。

彼への連絡が過剰になると、追いたい欲求に歯止めをかけてしまうどころか、あなたの求めに応えるのが負担になり、復縁が難しくなるでしょう。

復縁できなかったら後悔するのはあなたです。つまり胸がちぎれそうなほど辛くても、復縁がしたいなら冷静に、我慢するしかないのです。

せめて彼の前ではふりでもいいから、冷静なふりをしてこらえてください。

②都合よく扱われやすくなる

振られた元彼に我慢できずに連絡したり、元彼からの連絡や誘いに応じたりすることは、相手にとって都合よく扱われやすくなります。

「俺に完全に惚れている」と思われてしまうと、あなたがいつでも自分にために行動してくれると認識します。

そのため自分の都合や欲求の都合であなたを扱ってしまうのです。彼とあなたの立場が対等になっていない場合、本命に戻らない可能性が高くなります。

復縁を考える場合でも、自己尊重を保ちつつ、相手の意図や行動に対して冷静に判断することが重要です。都合よく扱われる状況はしっかり回避しつつ、それでもあなたのことを大切にしたいと彼に思ってもらうことが大切です。

もちろん彼の状況や性格によって異なる場合はあります。でも今のあなたが本命になっていないのならそれが答えです。男性は口では色々言いますが、大切なのは彼の行動です。

彼が本当にあなたと復縁したいと望んでいるなら、復縁のためのアプローチをされているはずです。でも電話やご飯の誘いなどが来ているにも関わらずアプローチをされていないなら、復縁したいとは思われていないでしょう。

③ヨリが戻ってもすぐ別れやすい

感情が整理出来ていない状態で復縁すると、再び別れる可能性が高いです。なぜなら元々の問題や課題が解決されていないまま関係が再開されるからです。あなたと彼が別れたのにはかならず原因があります。

それはあなたの束縛であったり、逆になんでも許しすぎであったり、彼は彼で愛情を注ぐことを怠ってしまったり、浮気グセがあったりなどです。

復縁してその後もいい関係を続けるためには、まずは今後問題が起きないようにお互いに成長した上で復縁することです。

でも感情やその場の衝動によって復縁をしても、元彼との間に存在した問題はそのまま残りますよね。

あなたの悪い部分、彼の悪い部分は何も変わっていないままです。

これでは過去のパターンや行動が再び繰り返されます。ヨリを戻す上では「お互いに成長する」ということが必要です。

連絡を我慢している時にやるべきこと

さて連絡を我慢したほうがいい理由ばかりでしたが、たとえ我慢するのが正しくてもただ待っているのは辛すぎますよね。

それに我慢して待ち続けた挙げ句に復縁もできず、長い孤独に終わってしまったら最悪です。そうならないために連絡を我慢する間にできることについて書いていきます。

①自分磨き

元彼が魅力的になっている場合、彼は後悔する可能性が高いでしょう。

彼は別れた後も、心の中で「付き合っていた頃のイメージ」を持ち続けています。

思い出を振り返るとき、彼は付き合っていた頃の年齢、服装、体型、髪型を思い浮かべるものです。

しかし、もし再会したときに、彼のイメージ以上に魅力的でキレイになっていたら、彼はきっと驚くことでしょう。

驚くほど変わっていたあなたの姿を見れば、彼は「なぜこんなに魅力的な人と別れてしまったのだろう？」と後悔することでしょう。

自分磨きをすることで、元彼からの再アプローチの可能性が高まります。

あなたを振った側であっても、彼は完全にあなたを忘れているわけではありません。ですから、再会の際に備えておくことが重要です。

自分磨きの一部としては、以下のことがおすすめです。

• 肌のケアをする
• ダイエットに取り組む
• 小顔マッサージを試す
• メイクのテクニックを学ぶ
• 服装を変える

自分磨きをすることで、元彼だけでなく他の男性からのアプローチも増えるでしょう。

彼のことで頭がいっぱいの状態だと、他の男性には魅力を感じられないかもしれません。

元彼からすれば、少しでも気持ちが残っている場合は、他の男性からのアプローチやあなたの楽しい時間を見ると嫉妬の気持ちが生まれるでしょう。

彼が後悔して連絡してくる時に備えて、できる限りの自分磨きをしておいてください。

②男性とのコミュニケーション

自己成長を追求し、外見の改善を通じて魅力的になると、周りの男性の反応が変わることに気づくでしょう。

今まで経験しなかった程度の身体的な接触や食事への誘い、他者からの視線の変化など、変化が現れるはずです。

彼もあなたが他の男性と楽しそうに過ごしているのを見れば、気になって連絡してくることもあるかもしれません。

人はモテている人や楽しそうに過ごしている人に興味を持ってしまうものです。

自己成長を通じて魅力を高め、楽しげに過ごす様子は、他人から見ても魅力的に映るでしょう。

元彼との関係を修復することが目標であるあなたは、他の男性に興味を持たないかもしれませんが、彼に対して「他の男性に奪われたくない！」と思わせるために、わざと他の男性との関係を見せることも有効な手段です。

元彼の気を引くために、他の男性と仲良さそうな雰囲気を演出してみるのも一つの作戦です。

復縁したいなら我慢の先を見据えよう

「振られた彼と復縁したいなら連絡は我慢した方がいい」という話をしました。

でもこれは単に連絡を我慢しようという話ではありません。

「絶対に復縁する！」と決めて一次的に連絡を断ち、そして自分磨きを始めるということです。復縁するためにしなければならないのは「自分を変える」ということです。

あなたが彼と一緒にいられないのはあくまで「今のあなたのままでは復縁はむずかしい」ということです。あなたが自分磨きをして魅力的な人間になることができれば、復縁の可能性は大きく広がりますよ。